헬스장 PT 50회 받음. 300만원. 끝나고 "이제 혼자 할 수 있을까" 무서움.
클로드한테 "본인 운동 영상 + 식단 사진 보내면 자세 교정 + 식단 분석 해줘" 시킴.
매일:
- 운동 영상 1개 보냄 → 자세 평가 (예: "스쿼트 무릎 안쪽 들어감")
- 식단 사진 보냄 → 영양 분석 + "단백질 부족 30g" 알림
- 진도 추적 → 매주 "이번주 인바디 변화" 분석
2개월. PT 받을 때만큼 진도 나옴. PT 비용 → 클로드 20달러로 줄임.
주의: 영상 자세 평가는 100% 정확 X. 한 달에 한 번 진짜 트레이너한테 cross-check 추천